DIETES PROTEIQUES

Les dietes proteiques són aquelles que ens garanteixen una reducció de pes de forma ràpida i sense passar gana. A més ens prometen que són saludables, que no patirem cansament, que només perdem pes sense minvar la massa muscular, que no té efecte io-io, i que a més, rebaixarem el colesterol i que millora la resposta de la insulina en la diabetes tipus 2. Només hi trobem virtuts abans de llegir la lletra petita. Quines són les contraindicacions? Moltes, nombroses i perilloses per a la nostra salut. Les més perceptibles són un augment de mal alè provocada per la cetona i restrenyiment, que eliminarem bevent molta aigua i menjant moltes verdures, quan ja se sap que en una dieta proteica no es menja cap tipus de verdura si es vol fer metòdicament. També podem patir contraccions musculars, però amb potasi també ho solucionem. Aquests només són els efectes menys perillosos. A continuació faig un petit resum de les persones que no poden fer aquesta dieta: Insuficiència hepàtica, insuficència renal, infarts de miocardi, hipotensió, gota, problemes psicològics, embaràs i lactància, tractaments de cortisona, etc.  La llista és massa llarga i fràgil, perquè encara en falten més d'efectes secundaris que no hi consten enlloc. 
Si necessiteu aprimar, primer de tot, no tingueu cap pressa, el cos no és un globus, i després, tenir una voluntat ferma i decidida. Assessora't amb un especialista, medecina convencional o alternativa, i tria l'opció que puguis acabar i finalitzar. No et deixis entabanar per dietes miracles. Són molt perilloses per la teva salut.